1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 沙拉配料 dressing
配有调味料的沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将脆嫩新鲜的绿叶蔬菜与各种丰富多彩的蔬菜结合在一起，比如多汁的番茄、脆脆的黄瓜和甜甜的甜椒。这道多元化的菜肴源自世界各地的美食，可以根据季节食材和独特的调味料进行调整，比如酸酸的油醋酱或奶油牧场酱。沙拉富含维生素、矿物质和纤维，是增进日常营养的绝佳方式。虽然一些调味料可能会增加额外卡路里，但选择低热量选项可以使这道菜既美味又健康。将配有调味料的沙拉享用为富有营养的配菜或令人满足的主菜！
