1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
12.7
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄芝士沙拉
番茄芝士沙拉是一道清新而充满活力的菜肴，将成熟番茄的多汁甜味与您喜爱的奶酪的奶油浓郁融为一体。这道美味的沙拉通常配有新鲜的绿叶蔬菜，比如脆生菜或菠菜，提供了一个清爽但令人满足的基础。源自地中海美食，它因其浓烈的风味和健康的食材而备受喜爱。番茄富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于心脏健康，可能降低慢性疾病的风险。搭配奶酪，它提供蛋白质和钙质，使这道沙拉成为一顿营养丰富的餐食或配菜的完美选择。享受这道简单却美味沙拉的风味爆发和美好！
