1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
47.3
卡路里
1.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜沙拉
黄瓜沙拉是清爽可口的沙拉，由脆嫩的黄瓜、鲜艳的番茄和脆脆的甜椒混合搅拌而成，搭配一种味道浓郁的油醋汁。起源于地中海烹饪，这道沙拉不仅美味，而且富含营养。黄瓜热量低、水分含量高，而番茄则是维生素A和维生素C的良好来源。黄瓜沙拉作为清淡的开胃菜或配菜，为任何一顿饭带来一股清新的风味，使之成为日常餐饮中的健康选择。享受那份滋养身体、让味蕾愉悦的脆嫩好滋味吧！
