1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
12.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄瓜鳄梨沙拉
黄瓜和鳄梨沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将脆黄瓜片、奶油鳄梨和一系列新鲜绿叶混合在一起。这道沙拉源自地中海烹饪，不仅美味，而且营养丰富。黄瓜提供水分，低卡路里，而鳄梨富含健康脂肪和纤维，有助于促进心脏健康。再加入一些樱桃番茄、红洋葱和一点橄榄油，增添风味和营养。作为一道清淡的主食或配菜，这道沙拉是增加日常蔬菜摄入量的一种愉快方式！
