1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜豆芽沙拉
使用黄瓜和豆芽制作的沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，结合了爽脆的黄瓜和营养丰富的豆芽，在亚洲烹饪中经常享用。这道沙拉融合了不同的口感和风味，是一道美味的混合菜肴，包含清脆的蔬菜，带来每一口都令人满足的口感。黄瓜富含水分，保持身体水分充足，而豆芽则是维生素、矿物质和抗氧化剂的出色来源。配以清淡的油醋汁拌匀，这道沙拉不仅低热量，而且富含营养，是健康饮食者的完美选择。每一份都能感受到清新活力的爆发！
