1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
9.5
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 青瓜沙拉配兰奇酱
黃瓜沙拉配牧場風味醬是一道清新爽口的美味，完美地結合了爽脆黃瓜的涼爽和牧場風味醬的濃郁。這道沙拉通常包含營養豐富的綠葉菜、成熟的番茄，有時還會加入香草，使其成為許多美國廚房中常見且多變的一道菜。富含黃瓜中的水分，是提供低熱量選擇的好選擇，讓您感覺飽足。雖然牧場風味醬增添了風味，但需要注意它可能富含熱量，所以要適量享用。作為一道配菜或淺膳，這道沙拉是將蔬菜納入飲食的美味途徑！
