1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
1.9
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 404.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜和绿叶沙拉
青瓜和绿叶沙拉是清爽的混合沙拉，脆爽的青瓜、生机勃勃的绿叶和各种新鲜香草交相辉映。这道受地中海美食启发的菜肴融合了完美的口味和口感平衡。富含维生素和矿物质，低热量且富含抗氧化剂，是任何餐食的健康选择。脆脆的青瓜提供水分，而绿叶则提供必需营养。淋上一些刺激的柠檬醋酱，您就得到了一份美味又有营养的沙拉，非常适合温暖天气或作为任何菜品的配菜。吃得好从未如此简单和令人满足！
