1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包块番茄沙拉
用面包丁和番茄做的沙拉是一道充满活力的鲜脆青菜拼盘，配以多汁成熟的番茄和香脆金黄的面包丁。这道经典菜品常常从地中海美食获得灵感，那里简单的食材会有独特的光芒。番茄提供丰富的口味并富含维生素，而青菜含有重要的营养素和纤维。面包丁增添了令人愉悦的脆脆口感，但由于热量较高，所以请适量享用。这道沙拉是一道美味又健康的选择，可作为一顿轻盈的餐点或清爽的配菜，每一口都带来鲜甜的味道。
