1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
55.2
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 55.2 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 用库斯库斯的沙拉
用小麦粒制作的沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，小麦粒是北非美食的主要食材。这道沙拉中包含丰富多彩的蔬菜，如番茄、黄瓜和甜椒，再加入新鲜的香草如香菜和薄荷。撒上淡淡的柠檬油醋汁，这道沙拉不仅清爽可口，而且富含纤维和植物蛋白。无论是作为配菜还是轻盈主菜，这道配有小麦粒的沙拉都非常适合健康餐，既满足口味又美味可口。享受这款健康的融合佳肴，将地中海的味道带到您的餐桌上！
