1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 白干酪沙拉
用干净的蔬菜、生机勃勃的蔬菜和奶酪拌制的沙拉是一道清爽又有营养的佳肴。这道多功能沙拉通常包括新鲜的番茄、黄瓜和甜椒等食材，混合浅淡的酱汁拌匀而成。源自不同的烹饪文化，这道沙拉突显了清新农产品搭配富含蛋白质的奶酪的简单，使其成为健康餐的绝佳选择。富含维生素、低热量且富含钙，这道沙拉不仅有助于实现您的健康目标，还提供了美味的风味和口感混合，非常适合任何时候享用。
