1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
34.9
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 34.9 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米番茄沙拉
玉米番茄沙拉是一道清爽多彩的菜品，将甜美多汁的番茄与脆嫩的黄油玉米结合在一起。起源于拉丁美洲烹饪，这款充满活力的沙拉庆祝新鲜的时令食材。富含维生素A和C、纤维以及抗氧化剂，它不仅能让您的味蕾享受，还能促进健康。这些蔬菜的组合提供了完美的风味和口感平衡，使其成为理想的配菜或清淡一餐。将其撒上一丁点橄榄油和一挤青柠汁，增添一抹清新的味道。
