1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆和胡萝卜沙拉
加入鹰嘴豆和胡萝卜的沙拉是一道充满活力、营养丰富的菜肴，结合了富含蛋白质的鹰嘴豆和爽脆甜美的胡萝卜。这道沙拉源自地中海烹饪，为您的餐食带来清新的风味。鹰嘴豆富含纤维和必需营养素，有助于促进消化健康；而胡萝卜则富含β-胡萝卜素和抗氧化剂。拌以爽口的柠檬调味酱并撒上新鲜香草，这道沙拉不仅美味可口，而且低热量，是轻松午餐或主食的完美选择。尽情享受加入鹰嘴豆和胡萝卜的沙拉所带来的健康好滋味！
