1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
2.4
蛋白质
16.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 胡萝卜和绿叶的沙拉
胡萝卜和绿叶沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了脆甜的胡萝卜丝和西红柿、芝麻菜、生菜等新鲜绿叶。这道清爽的沙拉源自不同的烹饪传统，通常在地中海和健康餐饮中看到。富含胡萝卜中的维生素A和C，并且绿叶富含纤维，既可提供美妙的口感又可支持您的免疫系统和消化健康。淋上淡淡的油醋汁，这道沙拉不仅美味，还是任何一餐的低负担选择。在您的盘子上享受这丰富多彩的健康风暴！
