1 serving (150 grams) contains 68 calories, 5.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
8.1
蛋白质
21.2
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 21.2 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 9.0 g | 32% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.1 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 85.7 mg | 6% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 926.2 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 带有球芽甘蓝的沙拉
用球芽甘蓝制作的沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将切成薄片的球芽甘蓝、脆杏仁和酸果蔓蔓搅拌在清淡的柠檬油醋汁中。起源于欧洲美食，这道沙拉庆祝新鲜、时令的食材。球芽甘蓝富含维生素K和C，而杏仁则添加了健康的脂肪和蛋白质。凭借丰富的质地和口味，这不仅美味，而且低热量、高纤维，是健康意识的餐食的理想选择。品尝这道清新、充满活力的沙拉作为一道配菜或令人满意的主菜！
