1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
12.7
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 301.6 mg | 100% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄鸡蛋沙拉
用煮过的鸡蛋和番茄做的沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜多汁的番茄与富含蛋白质的煮鸡蛋结合在一起。这道沙拉起源于各种地中海美食，展示了优质食材的简单之美。奶油般的鸡蛋提供了必需的维生素和矿物质，而番茄则富含抗氧化剂和水分。再加入一点橄榄油和一撒香草，你就有了一顿美味而令人满足的餐点。这道沙拉非常适合午餐或简单晚餐，是一种美味的方式来滋养身体，同时享受盘子上的色彩爆发！
