1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
39.4
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 39.4 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 28.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜和芒果沙拉
用甜菜根和芒果制作的沙拉是一道充满活力、清新的菜肴，将深沉的烤甜菜根与成熟芒果的甜美热带风味结合在一起。再加入混合生菜、脆核桃和唐芹香橙油醋汁拌匀，这道沙拉巧妙地融合了口味和口感。起源于现代烹饪中的创新沙拉，它富含营养——甜菜根富含抗氧化剂和纤维，而芒果则提供丰富的维生素A和维生素C。作为一顿清淡的午餐或色彩鲜艳的配菜，这道沙拉不仅让味蕾愉悦，还滋养身体。一次享受健康益处和鲜美口味！
