1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
28.4
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 157.7 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜和胡萝卜沙拉
用甜菜和胡萝卜制作的沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将泥土味浓郁的烤甜菜与甜脆的胡萝卜结合在一起。这种色彩缤纷的沙拉通常在地中海美食中受到喜爱，充满了口味和新鲜感。淋上轻盈的油醋酱，突显出蔬菜的天然甜味。富含抗氧化剂、维生素和矿物质，甜菜有助于促进心脏健康，而胡萝卜则以其β-胡萝卜素促进眼部健康。这道沙拉不仅对眼睛有益，而且是一种富含纤维的健康选择，非常适合作为清淡午餐或配菜。享受其中的脆脆口感和营养吧！
