1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 甜菜根沙拉
带甜菜根的沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将烤甜菜的泥土般甜味与爽脆的绿叶、奶油飞达奶酪和脆核桃完美融合。这道美味的沙拉汲取了地中海美食的灵感，呈现出丰富多彩的口味和质感。富含抗氧化剂的甜菜根被认为对心脏健康有益，而核桃提供健康的欧米茄-3脂肪酸。拌上淡淡的油醋汁，这道沙拉不仅是一道眼睛的盛宴，也是对身体有益的选择。享受每一口新鲜、健康的美好滋味！
