1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
9.5
蛋白质
19.0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鳄梨和菲达奶酪沙拉
配有鳄梨和菲达奶酪的沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将奶油状鳄梨、碎菲达奶酪、爽脆的黄瓜、成熟的番茄和混合生菜相结合。这道沙拉起源于地中海烹饪，不仅美味，而且富含营养。鳄梨含有有益心脏的脂肪，而菲达奶酪增加了一种浓烈的味道和钙质。撒上一点橄榄油和一些柠檬汁，这是一顿轻盈却令人满足的餐点，适合任何场合。享用这道庆祝新鲜和健康的多彩菜肴！
