1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
4.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 苹果核桃沙拉
苹果核桃沙拉是一道清爽的混合沙拉，包括脆甜的生菜、酸甜的苹果片和脆脆的核桃，通常淋上一些清淡的油醋汁。这道充满活力的菜肴源自经典的美国美食，展示了水果和坚果美好的融合。苹果提供丰富的维生素，而核桃则含有对心脏有益的奥米加-3脂肪酸和蛋白质。富含纤维和抗氧化剂，这道沙拉不仅美味，而且营养丰富，非常适合任何一餐或作为一道轻盈的零食。尽情享受每一口带来的完美风味和口感平衡！
