1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 凯撒沙拉
凤尾鱼沙拉是一道充满活力的菜肴，它将清新爽口的绿叶蔬菜与凤尾鱼浓烈的咸香味融合在一起。这道沙拉源自地中海美食，通常以成熟的番茄、爽脆的黄瓜和扑鼻的橄榄为特色，淋上一些强烈的沙拉醋。凤尾鱼富含omega-3脂肪酸，有益于心脏健康，而各种蔬菜提供了必需的维生素和矿物质。无论是作为一顿清淡的主餐还是清爽的配菜，凤尾鱼沙拉既有营养又充满风味，为您的沙拉体验增添一份愉悦的惊喜。
