1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
卡路里
14.2
蛋白质
14.2
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 尼斯沙拉
尼斯式沙拉是一道充满活力的法式菜肴，源自普罗旺斯阳光明媚的海岸。这道标志性的沙拉采用新鲜食材，如脆生菜、熟透的番茄、青豆和嫩煮土豆，所有这些都浇上硬煮的鸡蛋和美味的橄榄。通常用烤金枪鱼或凤尾鱼提味，淋上一些香醋汁。尼斯式沙拉不仅是一道赏心悦目的盛宴，而且是一个健康的选择，富含蛋白质、维生素和健康脂肪。享用这道美味多彩的沙拉作为一餐，既美味又有营养！
