1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉 生菜 蕃茄 洋葱 和 鳄梨
沙拉莴苣 番茄 洋葱和鳄梨 是一道充满活力和清爽的菜品，庆祝新鲜食材。脆莴苣构成底部，上面铺满多汁的番茄和脆脆的洋葱，为您带来愉悦的口感混合。奶油般的鳄梨增添了丰富感，创造出一种和谐的口味混合。这道沙拉在地中海美食中熠熠生辉，提供了一种色彩和营养上的冲击。富含维生素、健康脂肪和纤维，非常适合作为淡餐或配菜。低热量但高抗氧化剂，这道沙拉是滋养身体、满足味蕾的美味方式！
