1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
2.4
蛋白质
9.5
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉叶子配香醋和油
用香醋和橄榄油拌沙拉叶是一道清爽简单的菜肴，突显了绿叶蔬菜的鲜活清新，通常包括脆生菜、辛辣芝麻菜和嫩菠菜。淋上浓厚的香醋和优质的橄榄油，这种组合既增强了自然风味，又增添了一丝酸味深度。这道沙拉源自地中海美食，不仅美味，而且富含营养。橄榄油中的健康脂肪有助于心脏健康，而沙拉叶则提供纤维和必需维生素。将这道清爽美味的菜肴作为有营养的配菜或迷人开胃菜享用！
