1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
5
卡路里
0.3
蛋白质
1
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (28.3g)
卡路里 |
5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 1 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.5 g | 1% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 0.3 g | 0% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10 mg | 0% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 80 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉菜
沙拉绿叶又新鲜且多样，包括爽脆的生菜、富含营养的菠菜和辛辣的芝麻菜。起源于世界各地的多样烹饪传统，它们是地中海、亚洲和美国美食中沙拉的基础。富含维生素A、C和K，以及必需的矿物质和抗氧化剂，这些绿叶低热量又富含纤维，有助于促进消化和全身健康。无论是拌入清淡的醋汁或混合制作清爽的奶昔，沙拉绿叶都是均衡饮食中美味且营养丰富的选择。
