1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
20
卡路里
2
蛋白质
2.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
20 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 296 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉 火箭菜
凉拌芝麻菜沙拉是新鲜芝麻菜叶、日晒番茄和脆核桃的活力混合，所有这些都被一点点柠檬醋汁轻轻拌在一起。这道沙拉源自地中海烹饪，充满了美味的同时提供了营养。芝麻菜因其辛辣的味道而闻名，富含维生素A、C和K，以及促进健康免疫系统的抗氧化剂。搭配核桃的健康脂肪和日晒番茄的微酸甜味，凉拌芝麻菜沙拉不仅能让您的味蕾满足，还能支持您的健康目标。享受这道清爽的菜肴，作为完美的配菜或独立满足的一餐！
