1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉和蔬菜
沙拉和蔬菜都是充满色彩和营养的新鲜创意。包括各种清脆的绿叶蔬菜、脆口的蔬菜和风味独特的香草，每一口都带来愉悦的口感。这些沙拉起源于地中海美食，通常包括番茄、黄瓜、橄榄和费达奶酪等食材，为您的餐桌带来阳光普照的味道。富含维生素、矿物质和纤维，沙拉和蔬菜提供了一种健康、低热量的选择，支持健康的生活方式。作为一道配菜或主餐，它们是一种美味的方式，为您的身体提供必要的营养。今天尽情享受沙拉和蔬菜的美好吧！
