1 serving (200 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 352.9 mg | 27% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜豆腐
Sag Paneir 是一道美味的北印度菜肴，由新鲜菠菜（被称为“saag”）和奶油芝士制成。 这道充满活力的绿色咖喱以芳香的香料（如孜然，大蒜和辣椒）调味，创造出一顿丰盛美味的餐点。 富含营养的菠菜提供丰富的维生素和矿物质，而奶酪则为您的饮食增添蛋白质。 无论搭配温暖的烤馕还是松软的米饭，Sag Paneir 不仅能满足您的味蕾，还承载着一种全面的素食烹饪传统。 沉浸在这道既可口又滋养身心的美味佳肴中吧！
