1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
7.1
蛋白质
21.4
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 21.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 沙拉
Sag是源自印度烹饪的一道充满活力和营养的菜肴，通常由切碎的菠菜和一系列芳香香料混合制成。富含铁和维生素，Sag为您的健康提供了极好的提神，同时热量很低。这道美味的菜肴可能包含像帕尼尔奶酪或扁豆这样的额外配料，增添蛋白质和风味。享受其奶油质地和土味口感，非常适合搭配扁饼或大米。无论您是想寻找丰盛的主菜还是营养的副菜，Sag都是一个既能取悦味蕾又有益身体的健康选择。
