1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蔬菜
沙比（Sabzi）是波斯菜中常见的一道充满活力的菜肴，包含各种新鲜香草、绿叶蔬菜和蔬菜。通常由菠菜、欧芹、香菜和青葱等原料制成，常用柠檬和香料调味。以其浓厚的风味和香气而闻名，沙比富含维生素和抗氧化剂，是任何一餐的健康选择。低热量但营养丰富，它为您融入更多绿色食品提供了一种愉悦的方式，弘扬新鲜、有营养食材的本质。尽情享受传统的味道吧！
