1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.6 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
694
卡路里
49.1
蛋白质
119.5
碳水化合物
2.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.3 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 119.5 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 32.6 g | 116% | |
| 糖 | 13.2 g | ||
| 蛋白质 | 49.1 g | 98% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 264 mg | 20% | |
| 铁 | 13.5 mg | 75% | |
| 钾 | 2492 mg | 53% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 脱壳绿豆
颗粒状绿豆是印度美食中受欢迎的一种营养丰富的扁豆品种。这种绿豆含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，是均衡饮食的绝佳选择。起源于印度的颗粒状绿豆通常用于慰藉式豆类菜肴、汤和沙拉。低脂肪、高抗氧化剂含量的颗粒状绿豆有助于消化并增强免疫力。无论您是喜欢在传统菜肴中享用它们还是在现代食谱中使用，颗粒状绿豆都是您膳食中营养丰富的一部分。
