1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
4.8
蛋白质
80.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 80.0 g | 29% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 沙班达汉纳稀饭
沙姆达纳基查迪（Sabudhana Khichadi）是一道美味可口的印度菜肴，主要由西米珠、花生和香料制成。这道舒心食品通常在斋戒期间享用，提供丰富的口感和风味。富含碳水化合物，能快速提供能量，而添加花生则提供健康脂肪和蛋白质。通常用孜然、青辣椒调味，并用新鲜香菜装饰，沙姆达纳基查迪不仅美味，而且无麸质，成为有饮食限制者的热门选择。尽情享受这道富有营养的菜品，将传统与口味完美结合！
