1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.2 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
48.1
蛋白质
0
碳水化合物
32.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 32.4 g | 41% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 178.6 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.1 g | 96% | |
| 维生素D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 904.8 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黑鲈鱼
秋刀鱼是一种富含奶油的海鲜美食，也被称为黑鳕鱼。来自北太平洋冰冷的海域，它在日本料理中备受推崇，因其入口即化的质地而广受青睐，常常出现在像味噌腌制黑鳕鱼这样的精致菜品中。富含Ω-3脂肪酸的秋刀鱼有助于促进心脏健康，提供丰富的蛋白质。虽然其高脂肪含量赋予了它浓厚的风味，但秋刀鱼也非常适用，因此深受厨师喜爱。无论是烤、熏制还是炖制，秋刀鱼都是海鲜爱好者们喜爱的健康美食。
