1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 萨兰
Saalan是一道丰富而美味的菜肴，起源于南亚美食，特别受印度和巴基斯坦家庭喜爱。这种香气扑鼻的咖喱通常由嫩的肉块，如鸡肉或羊肉，与一种混合了香料、番茄和酸奶的汤一起慢炖而成，营造出一种浓郁的酱汁。Saalan富含蛋白质和必需营养素，如果使用新鲜食材和少量油烹饪，可以成为一种健康选择。其充满活力的香料不仅增添了风味，还拥有各种健康益处。品尝Saalan时，可以搭配全谷米饭或全麦烤饼，打造一顿既能满足味蕾又能滋养身体的丰盛餐点。
