1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
4.7
蛋白质
29.4
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖喱菠菜土豆
Saag Aloo 是一道美味的印度菜，由嫩土豆与充满活力的菠菜与芳香的香料一起烹制而成。这道美食起源于印度北部地区，这道丰盛的素食招牌菜展示了孜然、姜黄和大蒜的浓厚风味。菠菜富含营养，提供丰富的维生素和矿物质，而土豆提供了滋补且填饱肚子的基础。Saag Aloo 自然低热量且富含纤维，是均衡饮食的营养选择。搭配温热的烤饼或米饭一起享用，是体验印度美食精髓的一种令人愉悦的方式！
