1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
613.9
卡路里
20.1
蛋白质
114.5
碳水化合物
7.8
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
613.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.8 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1422.2 mg | 61% | |
| 总碳水化合物 | 114.5 g | 41% | |
| 膳食纤维 | 13.7 g | 48% | |
| 糖 | 15.2 g | ||
| 蛋白质 | 20.1 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56.9 mg | 4% | |
| 铁 | 5.9 mg | 32% | |
| 钾 | 393.5 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 黑麦面包
黑麦面包是一种用黑麦面粉制成的健康肥美的面包，具有浓郁的口味和紧密的质地。起源于东欧美食文化，它是德国和俄罗斯等国家的主食。富含纤维，有助于消化并提供持久能量。与白面包不同，黑麦面包的升糖指数较低，使其成为那些控制血糖水平的人更健康的选择。因其浓厚的泥土味，它非常适合做三明治、吐司或简单搭配黄油享用。拥抱黑麦面包的健康好处，并让您的膳食更加丰富多彩吧！
