1 serving (40 grams) contains 104 calories, 3.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
613.0
卡路里
20.1
蛋白质
114.3
碳水化合物
7.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.7g)
卡路里 |
613.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.8 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1065.1 mg | 46% | |
| 总碳水化合物 | 114.3 g | 41% | |
| 膳食纤维 | 13.7 g | 48% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 20.1 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 5.9 mg | 32% | |
| 钾 | 392.9 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 带籽黑麦面包
含有种子的黑麦面包是一种丰盛营养的美味佳肴，融入了健康食材如全麦黑麦面粉、葵花籽、南瓜籽和亚麻籽。这种传统面包源自东欧美食文化，通常与丰盛餐搭配享用。其紧密的质地和独特的风味为您带来满足的口感，而种子则提供了丰富的健康脂肪、纤维和必需营养。相较于以小麦为基础的面包，含有种子的黑麦面包有助于促进消化健康，让您更长时间地保持饱腹感。适合用来做三明治或简单涂抹烤过，含有种子的黑麦面包是寻找营养面包选择的美味之选。
