1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
23.8
蛋白质
71.4
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑麥麵包配乾酪
黑麦面包搭配乳酪是坚果味浓郁的黑麦面包和奶香味浓郁的富含蛋白质的乳酪的美妙组合。这道菜起源于东欧烹饪，既令人感到舒适又有营养。黑麦面包富含纤维，有助于促进消化健康，而乳酪则提供了丰富的钙和蛋白质，让这款食物成为令人满足的零食或清淡的一餐。凭借其浓厚的口味和营养价值，黑麦面包搭配乳酪不仅美味，而且是您饮食的明智选择。简单享用，或者在顶部加入新鲜香草或蔬菜，增添一丝独特风味！
