1 serving (30 grams) contains 86 calories, 2.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
342
卡路里
11.2
蛋白质
63.7
碳水化合物
4.4
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
342 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.1 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 795.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 63.7 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 7.7 g | 27% | |
| 糖 | 5.1 g | ||
| 蛋白质 | 11.2 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 3.7 mg | 20% | |
| 钾 | 218.4 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
卡路里来源
About 黑麦面包
黑麦面包是一种浓郁而美味的面包，主要由黑麦面粉制成，因此具有浓郁的质地和浓郁的泥土味道。起源于东欧美食，是俄罗斯和德国等国家的主食。富含重要营养素，黑麦面包富含纤维，有助于促进消化健康，并帮助您保持更长时间的饱腹感。其独特的味道与咸味配料完美搭配，从烟熏三文鱼到浓香奶酪应有尽有。虽然其浓密的特性意味着它的热量比一些更轻的面包更高，但其营养益处使其成为任何一餐美味且令人满足的选择。
