1 serving (30 grams) contains 66 calories, 4.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
265.2
卡路里
18.1
蛋白质
58.0
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
265.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 58.0 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 29.8 g | 106% | |
| 糖 | 1.1 g | ||
| 蛋白质 | 18.1 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 69.6 mg | 5% | |
| 铁 | 5.2 mg | 28% | |
| 钾 | 1032 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 黑麦麸皮
黑麦麸皮是黑麦谷物的外层，富含必要营养和膳食纤维。起源于东欧，是各种传统美食的主食，常见于面包和谷物中。富含B族维生素、铁和抗氧化剂，黑麦麸皮有助于支持消化健康并有助于调节胆固醇水平。因其果仁味和粗糙质地，它为您的膳食增添了一丝健康的感触。把黑麦麸皮融入您的饮食中，让您的健康增色不少吧！
