1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
621.6
卡路里
20.4
蛋白质
115.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1440 mg | 62% | |
| 总碳水化合物 | 115.9 g | 42% | |
| 膳食纤维 | 13.9 g | 49% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 20.4 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 57.6 mg | 4% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 398.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 俄罗斯黑麦
俄罗斯黑麦面包是一种用黑麦面粉、水、盐和少许酵母制成的健康扎实的面包。起源于东欧，这种主食已有几个世纪的历史，具有丰富的坚果风味和浓郁的口感。以独特的酸味而闻名，俄罗斯黑麦与传统菜肴如红菜头汤或熏鱼搭配完美。富含纤维，有助于支持消化健康，而其较低的血糖指数使其成为心脏友好的选择。这种多功能的面包不仅能满足味蕾，还能滋养身体，使其成为任何一餐中备受喜爱的部分。
