1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
230.1
卡路里
6.2
蛋白质
50.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 32.9 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 50.7 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 2.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.2 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.4 mg | 2% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 1304.1 mg | 27% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 块状烤土豆
烤红薯是一道经典的舒心美食，起源于美国，因其浓烈的口感和多功能性而备受喜爱。中等大小的红薯富含必需营养素，是纤维、维生素C和钾的良好来源。松软的内部非常适合吸收您喜爱的配料，从奶油黄油到美味的奶酪。虽然红薯可以是一种奢侈品，但选择健康的选项，如希腊酸奶或新鲜的香草，可以提升这道菜肴。享受烤红薯，或许淋上橄榄油，融合了口味和营养的美味令人满足的一道美味配菜。
