1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
41.2
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 29.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About Rujak
Rujak是一道充满活力的印度尼西亚沙拉，结合了新鲜水果和蔬菜的美妙组合，如芒果、黄瓜和沙葛，全部混合在由罗望子、辣椒和花生制成的美味辛辣酱中。这道色彩斑斓的菜肴是印尼美食中不可或缺的一部分，因其浓烈的味道和对比鲜明的口感而备受赞誉。通过水果中丰富的维生素和抗氧化剂，Rujak不仅令人耳目一新，而且是一个健康的零食选择，提供了甜美和辛辣完美平衡的口感，令人垂涎欲滴。享受这种独特的烹饪体验，每一口都捕捉了印度尼西亚的精髓！
