1 serving (100 grams) contains 365 calories, 9.4 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 76.9 grams of carbohydrates.
869.0
卡路里
22.4
蛋白质
183.1
碳水化合物
11.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
869.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.2 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 83.3 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 183.1 g | 66% | |
| 膳食纤维 | 17.4 g | 62% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 22.4 g | 44% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.7 mg | 1% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 683.3 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黑麦面包
Rudzu Maize 是一种营养丰富的古老谷物，起源于西非，以其多功能性和独特风味而备受赞誉。富含必需维生素和矿物质，是膳食纤维和抗氧化剂的绝佳来源。Rudzu Maize经常用于传统菜肴，如粥和炖菜中，为有饮食限制的人提供无麸质的替代品。由于其低血糖指数，它支持健康的消化和持续的能量水平。无论是作为主食还是在创新食谱中享用，Rudzu Maize 是平衡饮食的健康选择。
