1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
62.5
卡路里
6.5
蛋白质
9.1
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 67.5 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 9.1 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 5.1 g | ||
| 蛋白质 | 6.5 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 400 mg | 30% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 922.5 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜沙拉
芝麻菜沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将辛辣的芝麻菜叶、脆甜的樱桃番茄和丰盛的牛油果融为一体。起源于地中海美食，这道沙拉综合了不同口感和味道，清新宜人。配以简单的柠檬沙拉酱拌匀，不仅美味，还富含营养。芝麻菜富含维生素A、C和K，而牛油果提供健康脂肪，有助于维持心脏健康。制作简单、味道浓郁，芝麻菜沙拉是午餐的完美选择或晚餐的健康配菜。享受这份充满活力的美味吧！
