1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
6
卡路里
0.6
蛋白质
0.8
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (24g)
卡路里 |
6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 0.8 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.4 g | 1% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 0.6 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.4 mg | 2% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 120 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菜籽菜
芝麻菜是一种充满活力的叶状绿色蔬菜，通常称为芝麻菜，以其辛辣的味道和独特的口感而闻名。起源于地中海烹饪，芝麻菜是沙拉、比萨和意面中的主食，为您的菜肴增添了一种清新的味道。富含维生素A、C和K，芝麻菜热量低但抗氧化剂含量高，是健康饮食的绝佳选择。芝麻菜不仅有助于支持心脏健康和促进消化，而且其独特的风味也可以提升任何一餐的口感，将一道简单的菜肴变成一次美食体验。
