1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
11.9
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菜薹沙拉配朝鲜蓟
羅奇蘭藝術菊苣沙拉是一道充滿活力和清爽的佳餚，將辛辣的芝麻菜與嫩藝術菊心精美結合。這道沙拉源自地中海烹飪，展示了該地區對新鮮、健康食材的熱愛。淋上橄欖油和擠上檸檬汁，味道明亮、香氣怡人。羅奇蘭富含抗氧化劑和纖維，有助消化，促進心臟健康，而藝術菊提供必需的維生素和礦物質。這道清淡、營養豐富的沙拉非常適合作為前菜或健康的配菜，為任何一餐增添愉悅。每一口都可以享受地中海風味！
