1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
6.2
卡路里
0.8
蛋白质
0.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (25g)
卡路里 |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 0.9 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.4 g | 1% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 0.8 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 92.5 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜
芝麻菜是一种充满活力的绿叶蔬菜，也被称为芝麻菜，深受地中海美食喜爱。由于其辛辣的口味，它为沙拉、意大利面和三明治增添了一种浓烈的味道。芝麻菜富含维生素A、C和K，富含抗氧化剂，并具有抗炎性能，使其成为均衡膳食的营养选择。低热量且纤维含量高，非常适合那些希望保持健康生活方式的人。无论是生吃、炒菜，或者混合成清爽的香蒜酱，都可以让芝麻菜成为任何一顿饭中美味、有益健康的补充！
