1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
12.5
卡路里
1.3
蛋白质
1.9
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (50g)
卡路里 |
12.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 1.9 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.1 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 184.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜
芝麻菜是一种多才多艺且营养丰富的绿叶蔬菜，以其辛辣的味道和鲜绿的叶子而闻名。起源于地中海烹饪，它为沙拉、三明治和美食菜肴增添了一种清新的口味。富含维生素A、C和K，芝麻菜有助于促进健康消化，增强免疫系统。低热量且富含抗氧化剂，是平衡饮食的理想选择。不论生吃还是轻煮，芝麻菜都可以提升您的餐点口感，并支持您的整体健康。发现这种卓越绿叶的浓烈风味和健康益处！
