1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
6.0
蛋白质
9.8
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 5.5 g | 19% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.0 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 罗马乌头菜
罗马奇枝西兰花是一种引人注目的蔬菜，以其独特的分形形状和鲜艳的酸橙绿色而闻名。这种来自意大利的十字花科植物家族成员为多种美食带来了可口的坚果风味。富含营养物质，罗马奇枝西兰花富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，使其成为任何健康饮食的绝佳选择。无论是烤制、蒸煮还是生食，它嫩而脆的质地都为您的餐点增添了视觉吸引力和营养价值。拥抱罗马奇枝西兰花，享受美味而健康的烹饪体验！
